Empecé con terapia Mensendieck cuando tenía 16 años, debido a un dolor crónico en el hombro y cuello. Luego empecé a hacer ballet ¡y nunca paré! Hice tai-chi intensamente durante tres años, lo cual fue estupendo para mi espalda. Y durante muchos años he estado practicando yoga, que va mejor con mi personalidad y que me ha ayudado mucho. ¿Y qué pasa allí, haciendo el pino? Aunque lo tomo de forma muy lúdica, hacer el pino es un estupendo ejercicio para los abdominales y dorsales, los hombros, los brazos y las muñecas (¡sin embargo, hay que calentarlos antes!). ¡Es tan divertido! Para mí el ejercicio debe ser algo lúdico (si no, no presto atención... soy así). Perfeccionar el pino es justamente eso, ¡y es un trabajo muy duro mantenerse allí! El yoga para mí también es verdaderamente lúdico, es como jugar, mientras que al mismo tiempo fluye, una especie de meditación en movimiento. ¿Pero te gustaría saber más? ¿Quieres que haga un video explicativo? ¿O te gustaría ponerte en contacto? ¿Qué haces tú para la salud de tu espalda, hombros, muñecas y manos?